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太极拳是拳,在古代拳就是一种用于搏击的技术。拳有内家、外家之分;拳的种类有很多,但在以前有共同的一点是必须有技击的含义。不能用于技击的,就不能称之为拳。拳是一种载体,它可以去承载不同的思想、文化而变成独具特色的拳种。在...
把太极拳练成太极操,多发生在新编的太极套路,如24式、42式、48式和陈式56式、杨、孙、武等流派的竞赛套路太极拳。这些太极套路动作大多也来自传统太极拳,编排也是很好的,融入了专家的心血  但是,在推广和发展上缺少了正规的培训...
通三关  气功中的“通三关”(尾闾关、夹背关和玉枕关),在太极拳中是不去刻意求通而自通的。气功是无水而先挖渠,太极拳是水到渠成!  “通三关”应从自然中不求而得,不可着意追求。通了“三关”,全身有舒服融和的感觉。但不必妄...
一、练拳须从无极始  修炼太极拳应处处结合太极阴阳之理来修炼。太极由混沌无极而生,一生二,二生三,三生万物,也就是通过阴阳的变化,化生出自然界万事万物。因此,修炼内功和拳术时,必须从无极入手,由无极而太极,然后两仪、三才、...
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太极拳要练出效应,须关注感觉的训练。  先根据体悟谈训练感觉的标准。如果习拳者在训练中有下列诸种表现,则是感觉的训练已有根基。  一是手心有热、胀、麻感,起先时隐时现,若有若无,后来逐步明显起来。  二是丹田有内外旋、...
时事一箩筐 发布于 2017/8/11 18:17:17 评论(0) 阅读(12)
太极八法人们早已熟知,即棚、将、挤、按、采、例、肘、靠八种太极击技技法。这是人们常说的,但是许多练习者对什么是棚、将、挤、按、采、例、肘、靠,具体该如何使用,并不十分清楚。为便于对练者运用八法,按我的理解做一下介绍,供...
时事一箩筐 发布于 2017/8/10 17:18:41 评论(0) 阅读(10)
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实力资金方 发布于 2017/8/3 11:30:05 评论(0) 阅读(11)
在初步学习与平常习练太极拳时,需要注意以下六个方面:  第一、姿势准确。  太极拳套路是由许多动作有机地衔接组成的,无论是动态还是静态,对身体各部分的姿势要求都有一定的规格,武术拳谚上常要求做到“势正招圆” 。“势”,...
时事一箩筐 发布于 2017/8/3 10:46:48 评论(0) 阅读(9)
何谓内劲﹖依陈鑫著作谓︰“心精(劲)一发,而周身之筋脉骨节,无不随之,外之所形,皆由内之所发,故曰内劲。”又谓︰“内劲何发何行﹖发于一心而行于四肢之骨髓,充于四肢之肌肤。”;又谓︰“其劲皆发于心内,入于骨缝,外达肌肤,是一股...
时事一箩筐 发布于 2017/8/2 10:59:32 评论(0) 阅读(12)
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