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大家都知道练太极不是一朝一夕的事,到底什么样的人,才容易练出太极拳功夫?就此话题我谈些自己修炼中的一些体会和感悟,与朋友们共勉、交流。  有以下几点,可能是关键:  态度  太极拳馆的环境很静,并且每个练功厅也都会相对空...
时事一箩筐 发布于 5小时前 评论(0) 阅读(7)
随着太极拳推广的市场化经济化,加之众多的各种表演与比赛,以及拳舞的出现,造成太极拳界有些人故弄玄虚,各种“秘诀”层出不穷;有些人标新立异,整天搞“创新”,新的名词与歪理邪说不断涌现;有些人对拳理拳谱为我所用,断章取义,片面...
有人讨论太极套路动作的作用,于是就这个问题与大家交流一番。本来这个问题是个高层次的东西,初学者接触不到,但既然说了,就全面地展开说一下。  首先说一下太极套路动作的作用。太极套路动作是习练以心行气心神抽合和八劲吞吐的...
学太极拳姿势动作时,先要学相关理论,即学太极拳锻炼的规律。懂规律,则知其所以然,能有所适从,规范自在,可事半功倍,收太极拳益寿延年之功。要练好太极拳,先要了解动静开合的规律。  一、动之则开,静之则合  太极拳论第一句就指...
时事一箩筐 发布于 2018/2/20 20:09:39 评论(0) 阅读(22)
----    大家都知道练太极不是一朝一夕的事,到底什么样的人,才容易练出太极拳功夫?就此话题我谈些自己修炼中的一些体会和感悟,与朋友们共勉、交流。  有以下几点,可能是关键:  态度  太极拳馆的环境很静,并且每个练功厅也都会相...
时事一箩筐 发布于 2018/2/19 10:46:28 评论(0) 阅读(22)
太极拳看起来慢悠悠的,实际上所有的动作都是有规律、有严格规范的,而且变化很多。老年人老年人要记住完整的套路并符合规范的确有难度。且习练太极拳,基本上有一个共同的特点,那就是学拳的起步时间晚,因此很多人的拳打得不标准。跟...
时事一箩筐 发布于 2018/2/18 19:41:44 评论(0) 阅读(28)
太极拳爱好者,要想入得太极大门,从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路,也是捷径。初学太极拳主要是培根,就好像树一样,根深才能叶茂,一棵大树失去了根,就会枯死。  在打太极拳时脚下乱动,是根节不明,上边拳打的再对也不对。因为...
时事一箩筐 发布于 2018/2/16 10:12:45 评论(0) 阅读(118)
每天坚持练太极对人们的好处  你就能更快地收获一个满意的人生。  那么,每天练太极1个小时   4  吃零食负罪感更小  人们之所以爱吃甜食和油炸食品,是因为糖和脆的口感可以让人们心情放松;不过,当你对自己的身材没有自信的...
时事一箩筐 发布于 2018/2/15 14:51:36 评论(0) 阅读(43)
你就能更快地收获一个满意的人生。  那么,每天练太极1个小时  会产生哪些变化呢?  1  你渐渐拥有了一副“钢筋铁骨”  其实,只要每周拿出三天时间去太极,你的骨密度就会因为刺激,变得更加强韧,而且日晒会促进体内维生素...
时事一箩筐 发布于 2018/2/15 14:42:54 评论(0) 阅读(0)
太极拳常练,可以清心。  太极拳的养生功效已经是众所周知的事实。练拳不仅可以抗癌、延寿,还可以预防心脏病、心血管病、血栓病和防止动肪硬化;既能保护视力、预防感冒,还能对抗乳腺癌、帮助受孕;在预防牙周病和老年痴呆症的同时...
时事一箩筐 发布于 2018/2/14 17:01:38 评论(0) 阅读(30)
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